Cuisine et recettes

Votre digestion ralentie par des heures de position assise : cette boisson probiotique recommandée par les nutritionnistes change tout

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Kéfir de lait aux graines de fenouil et pomme râpée"

Les bureaux climatisés, les chaises ergonomiques et les réunions interminables ont un point commun souvent négligé : ils ralentissent considérablement notre digestion. Cette réalité physiologique touche des millions de travailleurs sédentaires qui enchaînent les heures assis, avalent un sandwich en quelques minutes et se retrouvent ballonnés en début d’après-midi. Face à ce phénomène, le kéfir … Lire la suite

Cette boisson fermentée que les diététiciens conseillent aux sportifs pourrait transformer votre digestion et votre récupération

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Kéfir d'eau aux graines de chia et gingembre frais"

Pour les sportifs à la recherche d’une digestion optimale, le kéfir d’eau enrichi de graines de chia et de gingembre représente bien plus qu’une simple tendance wellness. Cette boisson fermentée combine trois ingrédients aux propriétés complémentaires qui agissent en synergie pour soutenir le microbiote intestinal et faciliter l’assimilation des nutriments. Face aux défis digestifs que … Lire la suite